注意力集中程度测试

注意力集中程度的高低，对人的学习、工作以及日常生活都有着直接的影响。能够高度集中注意力，并且能在一定时间内保持高度集中的注意力，是准确、顺利、有效地完成活动的必要前提。回答下面的问题，可以对注意力的集中程度作自我检测。请在符合自己情况的题目后画“√”，反之画“×”，然后统计“×”的数量，作为计分，每一“×”计一分。

1、听别人说话时经常心不在焉。()

2、工作(学习)时，往往急于想干另一项工作(学习)。()

3、一遇担心的事，便终日萦绕在心。()

4、工作(学习)时，常常想起毫无关联的事情。()

5、工作(学习)时，总觉得时间过得太慢。()

6、被别人指责时的情景始终不会忘记。()

7、有时忙这忙那什么都想干似地度过一天。()

8、想干的事情很多，却不能专心于一件事情。()

9、开长会时常常呵欠不断。()

10、说话时，有时会无意识地跑题。()

11、在等人时，常感到时间长得难熬。()

12、对刚看完的书(笔记)常需重新阅读好几遍。()

13、读书不能持续两小时以上。()

14、一件事做得时间太长后，就会急躁地希望早点结束。()

15、工作(学习)时，对周围人的说话声听得很清楚。()

答案及评价：

1、积分在0—3者，注意力集中程度差。

2、积分在4—7者，注意力集中程度较差。

3、积分在8—11者，注意力集中程度一般。

4、积分在12—13者，注意力集中程度较好。

5、积分在14—15者，注意力集中程度很好。