近日，“关灯千万别玩手机了”上了热搜。有医学专家表示：经常关灯玩手机或诱发青光眼，甚至失明。

“现在，很多人已经把‘刷手机’当成了催眠神器。”3月14日，上海市眼病防治中心、上海市眼科医院眼科主任医师、眼科学博士葛玲表示，其实，关灯看手机，是非常危险的视力“杀手”，关灯后处在黑暗状态下玩手机，确实可能会导致青光眼。

青光眼的发生发展与眼压超过正常范围密切相关。简单来说，我们眼睛的内部有一种叫做房水的液体，会在眼球内部流动，会对视网膜产生一定的压强，这个压强就是眼压。如果各种原因导致眼压增高，就会导致视网膜上视神经萎缩，视神经萎缩后，患者的视物范围会逐渐缩小，相当于透过一根空心的小管子去看世界，而且，随着病情进展，这个范围会越来越小，直到全盲。

在门诊中，她很少遇到一般健康人群因关灯玩手机诱发青光眼的病例，但的确存在一些易患人群会出现青光眼发作的可能。尤其是青年人群中，容易因关灯看手机带来干眼症的情况。

哪类人群关灯玩手机更容易诱发青光眼?

如果患者是青光眼的易患人群，比如高龄、远视、有青光眼家族遗传史等，关灯玩手机就有可能会诱发青光眼，造成眼压的急剧升高。因为瞳孔在黑暗中处于散大状态，以此来增加眼睛的进光量，虹膜受到挤压，就都堆积在房水的出水口，于是房水的流出多多少少有些受阻，引发房角关闭，继而导致眼压升高，最后就会引发青光眼发作。

玩手机还会造成睫状肌不断地痉挛，进而导致前房进一步变浅、房角变窄，引起瞳孔阻滞。这种情况下容易出现青光眼的急性发作。病人会表现出眼睛酸胀，疼痛甚至头痛，眼睛充血，发红，视力明显下降等症状。青光眼急性发作的患者，需要尽快治疗，以挽救视力。

即使不是青光眼的易患人群，关灯看手机也是不良的生活习惯，在瞳孔放大的情况下，过多的光线还有造成视网膜损伤的潜在风险，容易导致眼疲劳、干眼症等诸多不良后果，影响眼健康和生活质量。

青光眼是全球首位不可逆致盲性眼病，被称作“视力杀手”，如果没有及时发现而错过治疗时机或治疗不正规，极有可能导致失明。同时，青光眼具有一定的遗传性，青光眼患者的子女虽然不一定患青光眼，但其比正常人患青光眼的概率大。因此，有青光眼家族史的40岁以上人群应定期做眼科检查。